你可以每天花上十幾分鐘時間，靜靜地回顧你的目標；也可以一個人走進大自然，呼吸新鮮空氣，觀察自然景觀，激活自己的積極想象。

你也可以抽點時間做下面4件事情：第一，回顧一下目標計劃完成的情況，有必要的話可以適當改變和調整你的計劃；第二，想想是否有更好的方法來實現目標，對現有的事情能否做得更好；第三，從已經做的事情中得到有價值的經驗教訓；第四，對你要實現的目標進行視覺化想象，進行細節想象推演，并在現實中加以實踐。
 
他們把一些身體狀況基本相同的學生分成3組，用不同方式投籃。第一組學生堅持練習投籃20天，并把第1天和最后1天的成績記錄下來，練習時不提任何要求，順其自然；第二組學生只記錄第1天和第20天投籃的成績，在此期間不再做任何投籃練習；第三組學生只記錄下第一天的投籃成績，然后每天花20分鐘做想象中的投籃，如果投籃不中，他們便在想象中對此做相應的糾正。

最后的真正投籃結果令人吃驚：第二組的進球率沒有絲毫長進，第一組進球率增加了２４％，第三組進球率增加了２６％。這個結果令人信服地證明了“想象”的作用，也讓我們看到了自己頭腦中的巨大潛能。

心理分析學說認為：在人出生以后，他的心靈猶如一粒種子，蘊涵了無限的潛力和可能性，等待著自己去挖掘；同時，在潛意識當中，有著人類世代經歷的事件和情感留下的痕跡，它的智慧和直覺遠遠超過我們的意識。而要發揮這些潛能、汲取古老的智慧，積極想象是一種重要手段。

由此可見，我們每個人天生都攜帶著一種看不見的法寶：積極的心態。人們通常錯誤地認為，成功有賴于某種天才和魔力，其實，人與人之間只有很小的差異，這就是所具備的心態是積極還是消極。

當我們具有積極的心態，并把自己看作成功者時，我們就開始走向成功了。重視和尊重你遇到的每一個人，這樣他們也會對你抱積極的態度。除此之外，對人生、大自然一切美好的東西，我們要心存感激。有積極心態的人會時刻尋找新觀念、嘗試新事物，這些都增加成功的潛力。記住，永遠不要消極地認定什么事情不可能，首先你要認為你能，接著嘗試、再嘗試，最后你就會發現你確實能行。idxdy0003